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해외스포츠중계 “매일 30분씩 산책하는데, 그것도 힘이 든다니까! 이 나이에 알통 자랑할 일도 없고.” 숨이 차고 땀이 날 정도의 근력 운동을 권하자, 70대 어르신은 과하다는 반응을 보이셨다. 늙으면 왜, 근력 운동이 필요할까?우리 몸의 근육은 40대부터 줄어들기 시작해 50대에는 매년 1%씩, 80대에는 60%가량이 줄어들게 된다. 근육량이 줄면, 고혈압이나 당뇨와 같은 대사성 질환에 걸리기 쉬운 것은 상식이다. 정신 건강을 위해서도 운동은 필수적이다. 가벼운 우울증 치료에 도움이 되고 예방과 회복에 효과적이다. 스트레스 저항력이 높아지고, 불안 감소에 긍정적인 역할을 한다. 특히 인지기능 저하에 치료적 역할을 한다. 정상적인 노화는 물론이고, 경도인지장애나 치매에도 운동은 ‘신경가소성’을 촉진한다. 신경가소성이란 뇌세포가 손상되면 주변 다른 뇌세포가 변화해 기능을 보완하는 것을 의미한다.그렇다면 어떤 운동이 효과적일까? 과거에는 주로 유산소운동의 효과를 강조했으나...
농림축산식품부는 충남 아산시의 한 젖소 사육 농장에서 럼피스킨이 발생했다고 14일 밝혔다.이는 올해 국내에서 발생한 19번째 럼피스킨 확진 사례다.농림축산식품부는 럼피스킨 확산을 차단하기 위해 이 농장에 초동방역팀과 역학조사반을 파견해 출입을 통제하고 역학조사를 진행 중이다.또 농장에서 기르는 소 71마리에 대한 추가 정밀검사를 한 후 양성 판정을 받은 소를 가려내 긴급행동지침(SOP)에 따라 살처분할 예정이다.농림축산식품부는 전파 위험을 차단하기 위해 충남 천안·공주·예산·당진, 경기 평택 등 아산시와 인접한 5개 시·군의 축산시설 종사자와 차량에 대해 오는 15일 오후 8시까지 일시 이동 중지 명령을 내렸다.소에서만 발생하는 바이러스성 질병인 럼피스킨은 모기와 진드기 흡혈 곤충에 의해 감염된다.이 병에 걸린 소는 고열과 식욕부진, 우유 생산량 감소, 유산 및 불임 등의 증상으로 농장의 경제적 피해가 크다.폐사율은 10% 이하로 알려졌다.

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