인스타 팔로워 늘리기 - 인스타 팔로워 늘리기

인스타 팔로워 늘리기 “몸을 굽힐 때마다 신음이 터져 나온다.” 영국의 한 연구기관이 발표한 ‘중년이 다가옴을 알리는 진단 신호’ 중 하나다. 그러나 모든 중년이 이런 변화를 겸허하게 받아들이는 것은 아니다.최근 나이에 반기를 들고 건강을 챙기는 40·50세대가 늘어나고 있다. 일대일 트레이너를 찾아 나서거나 각종 신종 스포츠를 섭렵하며 운동하는 이들의 동기는 한결같다. 생존을 위해서다. 버려야 할 것은 ‘과욕’과 ‘과거’, 채워야 할 것은 ‘근육’과 ‘균형’이다.■ 매일 이별...
총상금 1억1500만원···요리 경연·체험 행사 등 풍성전북 익산시에서 오는 15~16일 국내 유일의 거버넌스 형 음식 문화축제인 ‘NS 푸드페스타’가 열린다.12일 익산시에 따르면 ‘최고의 맛을 함께 보고 먹고 즐기는 식품 축제’ 주제로 열리는 이 행사는 익산시와 하림그룹, NS홈쇼핑이 공동 주최한다. 2008년도부터 서울에서 개최하다가 지난해부터 익산에서 열리고 있다. 이번 행사는 16년 만에 ‘요리’에서 ‘식품’으로 주제를 확장하고 행사 일정도 처음으로 1일에서 2...
통일부가 12일 김정은 북한 국무위원장의 러시아 방문 수행단과 관련해 “2019년 방러와 비교했을 때 군사 분야 담당자들이 많이 수행하고 있다”고 평가했다.통일부 당국자는 이날 정부서울청사에서 기자들과 만나 “리병철 노동당 비서, 박정천 당 군정지도부장, 최선희 외무상, 오수용 당비서, 박태성 당비서, 조춘룡 당 군수공업부장, 김명식 해군사령관, 박훈 내각 부총리, 한광상 경공업부장 등이 수행자로 확인됐다”며 이같이 말했다.앞서 김 위원장이 지난 10일 오후 평...